Prvo se pojavi neprijatan osećaj pod stopalom, kao da se peta oslanja na suvu hartiju. Posle nekoliko dana koža postane tvrđa, beličasta na ivicama, a onda se, pri dužem hodu ili bosom hodanju po terasi, otvori sitna pukotina. Leti je to čest prizor, jer se na petama istovremeno sabiraju toplota, suvoća i veće opterećenje pri hodu.
Zašto baš pete? Zato što koža na tom mestu trpi pritisak pri svakom koraku, a sama po sebi nema lojne žlezde koje bi je podmazivale kao neke druge delove tela. Kada se uz to doda sunce, češće tuširanje, slana voda i hodanje u otvorenoj obući, površinski sloj kože brže gubi vlagu. Tada se organizam brani tako što stvara deblji, tvrđi sloj, ali taj sloj je manje elastičan. Na kraju puca.
Suvoća nije jedini krivac
Mnogi prvo pomisle da su pete ispucale zato što je koža samo „isušena“. To jeste deo priče, ali nije cela priča. Sama suvoća ne bi morala da napravi pukotinu da nema i mehaničkog pritiska, jer su pete stalno pod opterećenjem, naročito pri dužem stajanju, brzom hodu i nošenju ravne, tvrde obuće.
Zato se zadebljanje ne javlja ravnomerno po stopalu. Najviše se stvara na mestu gde telo prenosi težinu na petu, pa sloj rožnatih ćelija postaje deblji i grublji. Kad taj sloj izgubi vlagu, ne rasteže se lako. Pukotina je tada posledica spoja tvrdoće i savijanja, a ne samo letnje suvoće.
Otvorena obuća menja raspored pritiska
Japanke, sandale i papuče bez stabilnog oslonca često izgledaju lagano, ali stopalo u njima radi više nego što deluje. Prsti se grče da bi zadržali obuću, a peta udara o podlogu bez dovoljno amortizacije. Taj ponavljani udar zadebljava kožu mnogo brže nego zatvorena obuća sa stabilnijim đonom.
U praksi se zato kod nekih ljudi pete pogoršaju baš tokom odmora, kada više hodaju bosonogi ili u laganoj obući. Nije poenta u tome da su sandale loše same po sebi. Problem nastaje kada podloga nije dovoljno stabilna, pa se pritisak prenosi direktno na petu i ivicu stopala.
Voda ponekad pogoršava stanje
Deluje nelogično, ali česta kupanja, bazen i morska voda mogu da doprinesu pucanju kože. Voda privremeno omekša površinski sloj, pa koža deluje mirnije. Međutim, posle isparavanja vlagu često izgubi još brže nego pre, posebno ako je već oštećena sapunom, hlorom ili peskom koji dodatno struže površinu.
Tu je i jedna sitnica koju mnogi ne primećuju. Posle dugog dana na plaži, peta ne puca samo zato što je „bila u vodi“, nego zato što je koža više puta naizmenično natapana, sušena i opterećivana. Taj ciklus je za nju naporniji od obične suvoće.
Kada zadebljanje prelazi u pukotinu
Zadebljana koža sama po sebi nije uvek problem. Ona je, do izvesne mere, zaštitni odgovor. Nevolja počinje kada se sloj previše uveća i izgubi elastičnost, pa pri svakom koraku nastaju sitna istezanja. Najkritičnije je na ivici pete, gde je koža pod najvećim zatezanjem.
Ako pukotina ostane površinska, obično pravi samo nelagodu i bol pri hodu. Kada se produbi, može da prokrvari i da postane ulaz za infekciju, naročito ako je koža oko nje zadebljana i hrapava. Tada se problem više ne vidi samo kao estetski, već i kao mehaničko oštećenje kože.
Ko je pod većim rizikom
Brže pucanje pete se češće viđa kod ljudi koji mnogo stoje, hodaju po tvrdim podlogama ili imaju suvlju kožu po prirodi. Leti se rizik poveća i kod onih koji naglo promene navike, pa u junu pređu sa zatvorene obuće na sandale i više vremena provode bosonogi. Promena ritma je važna koliko i sama vrsta obuće.
Postoje i stanja koja mogu da pogoršaju sliku, ali nisu uvek prvi razlog. Suva koža može biti izraženija kod nekih kožnih bolesti, a deformiteti stopala menjaju raspodelu pritiska pa peta trpi više nego što bi trebalo. Ipak, u većini slučajeva letnje pucanje pete nije znak nečeg dramatičnog, već kombinacija opterećenja i gubitka vlage.
Šta može da se proveri pre nego što problem postane veći
Ako pete svake godine pucaju u isto vreme, vredi obratiti pažnju na obuću, učestalost bosog hoda i to koliko je koža već zadebljana pre leta. Nekad je dovoljno da se promeni raspodela pritiska tokom dana, pa da se situacija bar uspori. Nije uvek do jedne greške.
Korisno je i da se pogleda da li je pukotina samo na površini ili se ponavlja na istom mestu. Ako se ista ivica pete stalno otvara, problem je verovatno u mehanici hoda i tvrdoj koži, a ne samo u sezoni. Upravo tu leži razlika između prolazne letnje suvoće i obrasca koji se vraća iz godine u godinu.
