Ako ćete svakog dana provoditi više sati za stolom, radna stolica ne bi trebalo da se bira samo prema izgledu ili ceni. Njena konstrukcija utiče na položaj tela, način oslanjanja i mogućnost da se radno mesto prilagodi korisniku. Stolica koja deluje udobno nekoliko minuta može se pokazati nepraktičnom nakon nekoliko sati, posebno ako su sedište, naslon ili visina loše usklađeni sa stolom.
Pri izboru zato treba posmatrati stolicu kao deo celog radnog mesta. Važni su podešavanje visine, dubina sedišta, oblik naslona, oslonci za ruke, stabilnost i materijali. Nije presudno da postoji što više funkcija, već da one omogućavaju položaj koji korisniku odgovara i da se podešavanja mogu jednostavno koristiti tokom dana.
Visina sedišta mora da odgovara stolu
Prvo podešavanje koje treba proveriti jeste visina sedišta. Stopala bi trebalo da mogu stabilno da dodiruju pod, dok noge ostaju u položaju koji ne zahteva stalno istezanje ili skupljanje. Ako je stolica previsoka, korisnik može izgubiti dobar oslonac stopala, a ako je preniska, položaj za stolom može postati neprirodno skučen.
Važno je proveriti i odnos prema radnoj površini. Kada su ruke postavljene na sto, ramena ne bi trebalo stalno da budu podignuta samo zato što sedište nije odgovarajuće visine. Stolica sa dovoljno širokim rasponom podešavanja olakšava usklađivanje različitih visina korisnika i stolova.
Gasni mehanizam za podešavanje visine praktičan je zato što omogućava promenu položaja bez ustajanja. Ipak, sama mogućnost podešavanja nije dovoljna. Treba proveriti da li je mehanizam stabilan, da li se podešavanje obavlja glatko i da li stolica ostaje na zadatoj visini tokom korišćenja.
Za svakodnevni rad korisnije je dobro podešavanje koje se lako ponavlja nego veliki broj funkcija koje se retko koriste. Ako stolicu treba da deli više osoba, širi raspon podešavanja može biti posebno važan.
Sedište treba da pruži oslonac bez ograničavanja kretanja
Oblik i dubina sedišta utiču na to kako telo raspoređuje težinu tokom sedenja. Previše kratko sedište može ostaviti deo nogu bez odgovarajućeg oslonca, dok prevelika dubina može otežati pravilan položaj uz naslon. Zato dimenzije treba posmatrati u odnosu na građu korisnika, a ne samo prema ukupnoj veličini stolice.
Materijal takođe utiče na svakodnevni osećaj pri radu. Meko punjenje može biti prijatno na početku, ali previše mekano sedište ne mora pružiti dobru stabilnost. Mrežasti materijali omogućavaju protok vazduha, dok tapacirane površine mogu pružiti drugačiji osećaj i biti pogodnije za prostorije u kojima je važnija toplija, mekša površina.
Naslon treba da prati način na koji sedite
Naslon ne služi samo da popuni prostor iza leđa. Njegov oblik i visina utiču na to gde telo dobija oslonac, posebno tokom dužeg rada. Stolica sa mogućnošću podešavanja nagiba omogućava da se položaj promeni kada korisnik prelazi sa intenzivnog rada za tastaturom na čitanje ili razgovor.
Podešavanje otpora naginjanja može biti korisno jer različiti korisnici imaju različitu telesnu masu i način sedenja. Naslon koji se pomera pod kontrolisanim otporom omogućava povremenu promenu položaja bez gubitka stabilnosti. To je praktičnije od potpuno krutog naslona kada se za stolom provodi veći deo dana.
Potpora u donjem delu leđa može biti ugrađena ili podesiva. Nije neophodno da bude izražena kod svakog korisnika, ali mogućnost promene položaja omogućava bolje prilagođavanje. Važno je da naslon ne tera telo u jedan jedini položaj, već da pruža oslonac dok korisnik normalno menja položaj tokom rada.
Visok naslon može pružiti dodatnu potporu, ali veća visina sama po sebi ne znači da je stolica prikladnija. Kod izbora treba proveriti gde se nalaze zone oslonca i da li oblik naslona odgovara načinu korišćenja.
Nasloni za ruke i točkići treba da budu funkcionalni
Nasloni za ruke mogu rasteretiti deo težine ruku, ali samo ako su postavljeni tako da ne sprečavaju približavanje stolu. Podesiva visina omogućava da se bolje usklade sa položajem ruku, dok preširoki ili previsoki nasloni mogu ograničiti kretanje.
Točkići i baza utiču na stabilnost i lako pomeranje stolice. Petokraka baza je uobičajena kod kancelarijskih modela, a kvalitet točkića treba uskladiti sa vrstom poda. Na tvrdoj podlozi i tepihu mogu odgovarati različita rešenja, pa nije korisno posmatrati točkiće kao univerzalni detalj.
Treba proveriti i koliko se stolica pomera kada se korisnik oslanja na naslon ili ustaje. Stabilna baza smanjuje neželjeno pomeranje, dok glatko kretanje omogućava da se stolica približi stolu bez nepotrebnog napora.
Kako izabrati stolicu za više sati rada
Ako ćete svakog dana sedeti više sati, prednost imaju modeli kod kojih se ključna podešavanja mogu prilagoditi vašoj građi i radnom stolu. Visina, dubina sedišta, položaj naslona i oslonci za ruke treba da formiraju celinu. Pre kupovine je korisno proveriti najmanje osnovna podešavanja, a još bolje je ako stolicu možete isprobati u položaju sličnom onom koji ćete koristiti kod kuće ili na poslu.
Ne treba zanemariti ni trajnost mehanizma. Stolica koja se svakodnevno koristi trpi mnogo više opterećenja od modela koji služi povremeno. Kvalitet spojeva, baze, točkića i mehanizama za podešavanje zato ima praktičnu vrednost, čak i kada ti detalji nisu odmah vidljivi.
Na kraju, izbor zavisi od konkretnog korisnika, a ne od broja dodataka na specifikaciji. Za višesatni rad važnije je da stolica može pravilno da se podesi, da ostane stabilna i da omogućava promenu položaja nego da ima funkcije koje se neće koristiti. Tek kada se ti osnovni uslovi ispune, izgled, materijal i dodatne mogućnosti imaju smisla kao kriterijumi za konačan izbor.
